Вашият менструален цикъл

Вие вероятно вече знаете доста за менструалния си цикъл, като например колко често ви идва менструацията и колко е силна. На тази страница ще разгледаме по-подробно женския менструален цикъл, овулацията и менструацията. Очевидно е, че никой уебсайт не може да замени беседата с медицински специалист, но тази информация ще ви даде добра обща представа как функционира всичко това.

Разберете вашия менструален цикъл

Продължителността на цикъла при жените е различна, като най-често той е между 23 и 35 дни. Всяко изменение в продължителността на менструалния цикъл е по-вероятно да настъпи в частта от цикъла преди овулация (наричана фоликуларна фаза). При повечето жени периодът между овулацията (когато яйцеклетката се освобождава от яйчниците) и месечната менструация е между 12 до 16 дни (това се нарича лутеална фаза).

Менструалният цикъл

Вашата менструация

Първият ден на менструалния ви цикъл е първият ден на менструацията ви (ден 1). Тя продължава обикновено от 3 до 7 дни. Вероятно сте установили, че ако имате болки, те обикновено са най-силни през първите няколко дни от менструацията. Това се дължи на хормоните в тялото ви, които карат матката активно да изхвърля лигавицата, образувана през предишния менструален цикъл.

Подготовка за овулация

В началото на цикъла хипофизата в мозъка произвежда фоликулостимулиращ хормон (ФСХ). Това е основният хормон, който участва в стимулирането на яйчниците да произвеждат зрели яйцеклетки. Фоликулите са пълните с течност кухини в яйчниците. Всеки фоликул съдържа една неразвита яйцеклетка. ФСХ стимулира няколко фоликула да се развиват и да започнат да произвеждат хормона естроген. Нивото на естрогена е най-ниско през първия ден на менструацията. От този момент то започва да се повишава заедно с растежа на фоликулите.

Макар че първоначално започват да се развиват няколко фоликула, обикновено един от тях става „доминантен“ и тази яйцеклетка узрява в растящия фоликул. В същото време нарастващото количество естроген в тялото ви осигурява натрупването на хранителни вещества и кръв в маточната лигавица. Целта на това е, ако забременеете, оплодената яйцеклетка да има всички необходими хранителни вещества и условия, за да може да расте. Високите нива на естроген се свързват също и с появата на слуз, която осигурява подходяща среда за сперматозоидите (или както е неговото медицинско наименование фертилен цервикален мукус). Може да го забележите като рядък, слузест секрет обикновено с мътен бял цвят. В нея сперматозоидите могат да се придвижват по-лесно и да запазят жизнеспособността си в продължение на няколко дни.

Подготовка за овулация

Разберете цикъла на овулация

Овулация

Нивото на естрогена в тялото ви продължава да се повишава, което накрая води до рязко покачване на лутеинизиращия хормон („пик на ЛХ“). Този пик на ЛХ предизвиква разпукване на доминантния фоликул и освобождаване на зрялата яйцеклетка от яйчника, откъдето тя попада във фалопиевата тръба. Този процес е известен като овулация.

Много жени мислят, че са в овулация на 14-тия ден, но той е приблизителен и повечето жени в действителност са в овулация в друг ден от менструалния цикъл. Денят на овулацията ви се променя при всеки цикъл. Някои жени твърдят, че усещат внезапна болка при овулацията, но много не усещат абсолютно нищо, а и няма друг признак, че сте в овулация.

Овулация

След овулацията

След като яйцеклетката (или ovum) е освободена, тя се придвижва по фалопиевата тръба към матката. Яйцеклетката може да живее до 24 часа. Жизнеспособността на сперматозоидите варира в по-широки граници, но обикновено е 3–5 дни, така че дните непосредствено преди и денят на самата овулация са най-благоприятни за зачеване, т.е. в тези дни е най-вероятно да забременеете. Щом настъпи овулация, фоликулът започва да произвежда друг хормон – прогестерон.

Прогестеронът помага за по-нататъшното нарастване на маточната лигавица, за да я подготви за оплоденото яйце. Междувременно празният фоликул в яйчника започва да се свива, но продължава да произвежда прогестерон и започва също да произвежда и естроген. Може да изпитате симптоми на предменструално напрежение (ПМН), като чувствителност на гърдите, подуване на корема, летаргия, депресия или раздразнителност през този стадий.

След овулацията

Подготовка за следващата менструация…

Тъй като празният фоликул се свива, ако яйцеклетката не бъде оплодена, нивата на естрогена и прогестерона намаляват. Без високите нива на хормоните, които да я поддържат, нарасналата плътна маточна лигавица започва да се разпада и тялото ви я изхвърля. Това е началото на менструацията и на следващия менструален цикъл.

Подготовка за следващата менструация
Или за бременност

Ако яйцеклетката е била оплодена, тя може успешно да се захване в маточната лигавица. Това обикновено се случва около седмица след оплождането.

Щом оплодената яйцеклетка се захване, тялото ви започва да произвежда хормона на бременността човешки хорион гонадотропин (ЧХГ), който позволява да се запази активността на празния фоликул. Той продължава да произвежда хормоните естроген и прогестерон, за да предпази маточната лигавица от изхвърляне, докато плацентата (която съдържа всички необходими хранителни вещества за ембриона) стане достатъчно зряла, за да поддържа бременността.